Prépa physique, Prépa mentale, nutrition

Maitrise ta préparation opérationnelle

+2000

Ops conseillés

6 ans

D'expériences

3 coachs

Diplomés

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Ce que tu vas découvrir

Comment planifier tes entraînements de façon optimale pour atteindre tes objectifs à la date souhaitée

Les méthodes de préparation mentale éprouvées qui te permettront de devenir le meilleur de toi-même

Comment ne jamais se blesser malgré des entraînements intenses

Ce qu’il faut savoir pour s’entraîner 2 fois par jour, et pourquoi le faire

Comment définir des objectifs qui te correspondent et être sûr de les tenir

Comment adapter ta nutrition à tes objectifs

Les différents points qui te permettront d’évaluer ton niveau et de toujours savoir où tu en es

Comment utiliser les différents compléments alimentaires dans ta préparation

Condensé de toute notre expérience

Nous avons rassemblé dans cette formation tout ce que nous avons l’habitude d’apporter lors de nos accompagnements personnalisés.

Chaque module repose sur une expertise affinée au fil des expériences.

Notre approche puissante et éprouvée t’offre l'accès exclusif aux méthodes qui ont forgé la réussite de nos “formés”.

La Formation

1. Introduction

Présentation de la Formation et de Pré-Ops

2. Stratégie

Définir son meilleur chemin opérationnel

3. Triangulation

Etablir son point de départ, connaître son niveau physique et mental, ses points forts et ses points faibles.

4. Objectifs

Définir des objectifs qui te conviennent et que tu atteindras

5. Tactique

Mise en place des bonnes méthodes qui te permettront d’atteindre tes objectifs

6. Technico tactique

Découverte de l’entraînement technico tactique

7. Prépa physique

Planification, méthodes, entraînement sans blessure et deux entraînements par jour

8. Nutrition

Adapter sa nutrition à ses objectifs et bien utiliser les compléments alimentaires

9. Prépa mentale

Utiliser la préparation mentale dans le préparation opérationnelle, découverte de différentes méthodes

Offre spéciale

Réservée à ceux qui auront terminé la formation !

+2000

Ops conseillés

6 ans

D'expériences

3 coachs

Diplomés

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Ops conseillés

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Maxime

Ancien militaire, Préparateur physique et mental diplômé

Ton formateur, c’est Maxime. Lui aussi, il avait de grands rêves dans le monde opérationnel. Malheureusement, après plusieurs années passées à l’armée, une grave blessure a mis fin à l’espoir. Mais il ne s’est pas arrêté là et a décidé de continuer à apporter sa pierre au monde opérationnel en se formant pour apporter les préparations physiques et mentales comme il aurait aimé les avoir. C’est pour cette raison précise qu’il a créé Pré-Ops.

Axel

Romain

Jérôme

Joann

Bénéficie de plus de 6 ans d’expérience en préparation physique et mentale d’opérationnels, gratuitement.

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